大学启程，从“心”出发
------我院开展2025级新生心理健康讲座
为进一步提高我院2025级新生心理素质，助力新生适应大学生活，营造积极健康的校园文化氛围，我院积极响应国家政策，让心理育人“落地有声”，积极宣传心理健康知识，护航新生心灵，于9月30日下午在英庐Y420开展2025级新生心理健康讲座。
辅导员孙文娜首先向学生发问什么是健康，鼓励同学们积极发言，随即进入主题，引导新生自问，探究大学的定义。随即开始破冰小游戏——“有谁和我一样“，在欢笑中反思在与人相处中不同情境下的感受，由此启迪新生们警惕交际中的一些表现，在大学丰富的人际关系中找到自己的位置，正视自己，积极生活。
随后，孙文娜对大学生心理健康问题进行具体讲解，通过具体情境的设置，以及生动风趣的举例，引导新生主动代入情景，使其更深刻地了解心理健康教育的重要性，积极疏通开导心理情绪问题，打通心理健康阻碍，提高新生对心理问题的处理能力。
孙文娜立足于与现代青年人息息相关的网络问题，提出信息茧房的危害，并热心对新生进行鼓励教育，要辨证看待网络信息，使自身不再桎梏于像蚕茧一般的“茧房”，开拓视野，拥有更宽广自主的心灵。
最后，孙文娜针对大学新生活中学业压力，自我认同等方面带来的负面情绪，详细具体地提供了克服和转变的相关建议，期望新生们更快融入大学生活中，保持良好心态，实现心理健康的动态平衡，沉淀心理韧性。
现场新生们踊跃举手发言，分享自身见解与心得体会，积极与讲师互动，共同营造出积极活跃的宣讲氛围。
至此，我院2025级新生心理健康讲座圆满结束。我院秉持以人为本的教学理念和信敏廉毅的校训作风，在加强专业成绩的同时，积极关注新生心理健康问题，祝愿2025级新生身心健康，向阳而生，从心出发，认真感受生活的美好。（图文来源/李妍 作者单位/外国语学院）
